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La lista di Vito Mancuso
(tratta dal libro "il bisogno di Pensare")Quasi una lista della spesa:
Respirare, imparare a respirare. Diventare consapevole del respiro.
Mangiare, imparare a mangiare: masticare lentamente e diventare consapevole del cibo.
Vedere, imparare a vedere. Guardare, imparare a guardare. Coltivare uno sguardo retto, che si posa sulle cose e sulle persone con rettitudine.
Sentire, provare sensazioni: ogni concetto deve essere sensato, cioè provenire dai sensi.
Rispetto, riverenza.
Simpatia, sinergia. Sorridere, sorridere anche quando non c'è motivo per farlo, e il motivo arriverà.
Coltivare l'arte della comunione e della comunicazione.
Leggere, studiare. Leggere sempre con una matita in mano, sottolineare. Sottolineare poco, solo le cose essenziali.
Rileggere.Trascrivere le cose più importanti.
Riflettere.Cercare collegamenti.
Fare silenzio.Meditare.
Scrivere appunti, tenere un diario, scrivere lettere.
Ascoltare.Ricordare, rammentare. Imparare a memoria.
Contemplare.Condurre con ordine i pensieri.
Fare attenzione al linguaggio, proprio e altrui.
Fare attenzione al tono di voce, proprio e altrui. Non usare mai un termine di cui non si sia indagato,chiarito il senso.
Dialogare, discutere, esporsi alla confutazione.
Non voler vincere né convincere.
Nella vita del pensiero essere sempre sinceri, non mentire mai.
Distinguere le bugie (talora necessarie nella quotidianità) dalla menzogna.
Detestare l'arte di ottenere sempre ragione. Detestare l'utilizzo del pensiero come arma.
Istituire la mente come una bilancia.Chiedersi il valore della tesi avversa e rispettarla.
Capire chi è il tuo avversario. Distinguere l'avversario dal nemico. Avere avversari, non avere nemici.
Allargare l'anima, fare spazio a tutte le idee, non temerne nessuna, indagarle tutte.
Diventare non-violento anzitutto nelle emozioni e nel pensiero.
Diventare consapevole dei sentimenti.
Dirsi: mi sto arrabbiando, mi sto impaurendo, mi sto rallegrando, mi sto...
Non vergognarsi di piangere, accettare le lacrime come un dono.
Camminare nella natura. Cercare il più possibile l'immersione nella natura.
Trasformare la personalità, mirare alla conversione.
Fare attenzione al valore infinito di ogni istante.
Regola di vita : attenzione, vigilanza.Apertura mentale.
Riso, sorriso, mezzo sorriso, coltivare il senso dell'umorismo. Sorridere, sorridere anche quando non c'è motivo per farlo, e il motivo arriverà.
Esercizi corporei. Esercizi spirituali.
Ringraziare la Vita.
Ringraziare il Dio.